Ki kèk fason chak jou pou eklere tach?

Malgre ke metòd chak jou pou blanchi tach nwa yo ka pa efikas tankou metòd kosmetik medikal yo, pèseverans alontèm kapab ede amelyore tach sou figi a nan yon sèten mezi. Men kèk konsèy nan lavi chak jou ou ki ka ede diminye tach nwa yo:

1. Fè atansyon ak pwoteksyon kont solèy la: Aplike krèm pwotèj kont solèy ki apwopriye pou kalite po ou chak jou, ak yon valè SPF omwen 30 ak plis, epi li dwe gen yon kapasite pwoteksyon PA+++ oswa ekivalan UVA pou anpeche eksitasyon iltravyolèt la agrave depo melanin.

2. Sèvi ak pwodui idratan ak ki idrate po a: Kenbe po a idrate ede kenbe metabolis po a. Ou ka ranplir imidite a lè w aplike mask idratan, lè w sèvi ak losyon idratan ak lòt pwodui.

3. Bwè ji tomat: Tomat yo rich nan vitamin C epi yo rekonèt kòm "depo vitamin C". Vitamin C ka anpeche aktivite tirozinaz nan po a epi efektivman diminye fòmasyon melanin, kidonk fè po a vin blan e sansib epi tach nwa yo disparèt.

4. Sèvi ak yon mask natirèl pou figi a: A. Mas konkonm: Konkonm gen vitamin C. Ou ka koupe l an tranch epi aplike l sou figi a oubyen fè ji l epi aplike l sou figi a. B Mas lèt: Lèt rich an pwoteyin epi li ka nouri po a. Sèvi ak yon twal koton pi tranpe nan lèt pou aplike l sou figi ou.

5. Kenbe bon abitid pou viv: asire w ke w dòmi ase, diminye radyasyon ekran ki soti nan aparèy elektwonik yo, kite fimen epi limite konsomasyon alkòl, epi evite rete reveye ta.

6. Sèvi ak pwodui swen pou po ki blanchi dan: Chwazi pwodui swen pou po ki gen engredyan blanchiman efikas (tankou idrokinòn, arbutin, dérivés vitamin C, elatriye), men li pi bon pou konsilte pwofesyonèl anvan ou itilize li.

7. Fè atansyon ak yon rejim alimantè ki an sante: konsome manje ki rich an antioksidan tankou legim nwa, fwi ak grenn antye, ansanm ak manje ki rich an kolagen (tankou pye kochon, konkonm lanmè, elatriye), pandan w ap diminye konsomasyon manje pike ak iritasyon.

Tanpri sonje ke byenke metòd chak jou pou eklèsi tach ki anwo yo itil pou amelyore ton po inegal ak tach minè, pou tach pwofon oswa ki pèsistan, li rekòmande pou chèche konsèy yon dèrmatològ pwofesyonèl epi itilize metòd medikal pwofesyonèl pou eklèsi tach, tankou tretman lazè, tretman ak medikaman, elatriye.