Ki sa ki konsantre sou swen po a?

Konsènanswen pou po, an reyalite, priyorite swen po diferan gwoup laj yo diferan. AnnBeazapataje avèk ou ki priyorite swen po moun ki gen ant 20 ak 40 an epi wè si w sou bon chemen an!

1. Konsantre sou swen po pou moun ki gen laj 20-25 an

Nan moman sa a, kondisyon po a toujou trè bon. Bagay prensipal la se pou w fè atansyon ak abitid ijyèn ou pou w evite akne epi kenbe po a idrate tout tan avèk ase imidite ladan l.

1) Po sèk

Ou ka itilize yon sware relativman grakrèmSi li santi l gra anpil, ou ka sèvi ak yon mouchwa pou absòbe l nan 10 minit apre ou fin aplike l. Paske nan 10 minit, kantite eleman nitritif po a bezwen absòbe a antre nan selil epidèm yo, kidonk li p ap gaspiye oswa li p ap initil.

2) Po gra

Sèvi ak yon pwodui netwayaj ki gen anpil kim lè w ap netwaye po w. Pou krèm pou figi, sèvi ak krèm ki kontwole lwil ak krèm esans ki fèt ak plant. Lave figi w ak dlo tyèd pou retire lwil anplis sou figi w. Pi bon tanperati dlo a ta dwe pre tanperati kò moun. Manje plis chou, powo, jèrm pwa, vyann mèg ak pwa, epi ajoute ase vitamin, pwoteyin, asid gra ak dlo pou ede metabolis grès, diminye lwil sou figi a epi fè po a woz e elastik. Imidite enpòtan sitou pou po gra, kidonk asire w ou bwè anpil dlo.

2. Prensip swen po pou moun ki gen laj 25-30 an: anpeche ak reziste ondilasyon

1) Itilizasyon ekstèn: konpoze ki gen dlo, krèm, mask oswa krèm idratan, jèl ak krèm idratan (pou krèm vizaj, li pi bon pou chwazi krèm san efè segondè pou anpeche po a matirite twò bonè, kidonk esans yo apwopriye tou selon moman an), Li ka kenbe fleksibilite ak elastisite po a epi anpeche agresyon ekstèn.

2) Itilizasyon entèn: manje lejè, tankou: dlo,vitamin C, vitamin B, bous bèje, kawòt, tomat, konkonm, pwa, chanpiyon, lèt, elatriye. Fonksyon prensipal la se retade vyeyisman epi anpeche sekresyon glann lwil soukutane yo diminye, sa ki lakòz yon febli nan ekla po a ak yon po ki graj.

Dezyèmman, nan laj sa a, ou ta dwe peye atansyon tou pou evite ekspoze tèt ou nan solèy la epi anpeche aparisyon tach lentiy ak ondilasyon.

3. Konsantre sou swen po pou moun ki nan trantèn ak karantèn yo: Anpeche sechrès po ak pèt ekla.

1) Itilizasyon ekstèn: Sèvi ak pwodui krèm antirid ak idratan, epi mask nitrisyonèl nesesè tou pou swen. Anplis, sewòm idratan ak antirid la ka kenbe elastisite ak imidite orijinal po a epi diminye rid yo. Li enpòtan pou mete aksan sou ke itilizasyon krèm pou je ka ede diminye sak nan je ak sèk nwa yo.

2) Itilizasyon entèn: Ajoute plis dlo, fwi fre, legim, pwoteyin animal ki gen kolagen (tankou pye kochon, po kochon, pwason, vyann mèg, elatriye). Manje plis nan manje sa yo ka anpeche po sèk, pye kònèy, detant nan misk, elatriye. Anplis de sa, li enpòtan tou pou asire 8 èdtan dòmi chak jou.