Kisa elèv yo ta dwe peye atansyon sou swen pou po?

Swen po pou elèv yo enpòtan menm jan li se pou nenpòt gwoup laj, kòm bon swen pou po ankouraje sante po ak anpeche pwoblèm po.Men kèk konsèy pou ede elèv yo kenbe po an sante:

Kenbe li pwòp: Geri figi ou chak jou ak yon dounetwayaj, espesyalman nan maten ak nan mitan lannwit.Evite twòp netwayaj pou konsève baryè natirèl po a.

Idrate yon fason ki apwopriye: Chwazi aidratanki kostim kalite po ou pou kenbe yon nivo ekilibre nan idratasyon.Menm po lwil bezwen idratan, kidonk chwazi pou pwodwi ki pa gen lwil oswa ki baze sou jèl.

Pwoteksyon Solèy: Sèvi ak krèm pwotèj kont solèy ak adekwatFaktè pwoteksyon solèy (SPF)chak jou, menm nan jou twoub oswa sezon fredi.Reyon UV ka domaje po a, sa ki lakòz tach, ondilasyon, ak kansè po.

Rejim ki an sante: Rete idrate, konsome fwi fre, legim, ak manje ki rich nan grès ki an sante pou kenbe klere ak elastisite po.

Modere makiyaj: Si ou itilizeMakiyaj, patisipe pou pwodwi ki dou sou po a epi sonje retire li chak jou.Evite twòp makiyaj pou pèmèt po a repare tèt li.

Evite chwazi bouton: Evite peze bouton oswa akne ak dwèt ou, paske sa ka mennen nan enfeksyon ak enflamasyon.